아프리카 tv에서 한때 엄청 유명했던 먹방 BJ가 있었습니다. 그의 아이디는 BJ 사채업자였죠. 특유의 웃음소리로 아프리카 TV 시청자 뿐만 아니라 다른 SNS에서도 많은 인기를 얻었었는데요. 그런 그가 올해 2월에 방송을 쉬기로 했습니다. 이유는 먹방과 과식으로 130kg의 체중으로 인해 건강악화를 생각하여 다이어트를 시작하기로 한것이였습니다.
아마 sns나 인터넷 커뮤니티에서 이런 모습 많이 보신적 있으실 겁니다.ㅋㅋ 보기만해도 웃음이 나오네요 ㅋㅋ
8월달에 잠깐 70KG까지 뺐다고 방송에 잠깐 나왔을때 사람들이 엄청나게 놀랐는데요. 지금은 57kg이 되었으니... 다들 정말 눈으로 보고도 동일인물인지를 의심할 정도였습니다. 130kg-57kg=73kg 감량이라니... 사람 한명이 나온 수준입니다... 앞으로는 적당한 먹방만 기대하겠습니다! 이정도면 어떻게 다이어트했는지 궁금하실 텐데요. 자세히 알려드리도록 하겠습니다!
운동방법은 걷기와 달리기를 무리하지 않는 선에게 4~6시간씩 하루도 빼먹지 않고 했다고 합니다. 심지어 비가오는 날에는 비옷을 입고 했다고 하니...정말 존경합니다! 아시겠지만 달리기는 사실 살이 많이 찌신분들의 무릎 관절에 안좋으니 열정넘치게 운동하시다가 다치실 수 있으니 강도를 적당히 하시기를 추천드립니다.
BJ 사채업자의 식단은 매우 간단했는데요. 점심과 저녁은 다이어트식단을 유지하고 점심에는 일반식이되 현미밥을 먹었네요.
아침:사과
점심:현미밥, 반찬
저녁:고구마, 닭가슴살
여러분들도 다이어트 bj 사채업자님처럼 날렵한 턱선을 가질수 있습니다. 다들 꾸준히 하세요! 포기하지말고!
과거 방송: https://youtu.be/fJnE6n14Sxc
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